☕shotaCoffeeBlog

11月。あっという間だった。何も覚えてないくらいの激動。

全体的にちょっとネガティブ寄りな11月。12月からは切り替えたい気持ちもあるけどちまちま積もってる感じのやつなのでソフトに登っていきたい。なんせ週末はライブなので。そこで一気に気持ち持っていこう。

• スクワットやってないわ（続）
  • ちょっと何かを変えたほうが良い。
  • 一気に冷えたのもあって、心身ボロボロ
• ジャーナリングする余裕もなかった結果メンタルが終わってる
  じわじわMPを削っている”毒”は何か - Konifar’s ZATSU

  仕事終わりどころか朝起きた瞬間からなんだか疲れてしまっていることがある。 そういう時は体力的には元気でもポンコツになる。RPGゲームで言うとMPがじわじわ削られているような感覚で、注意力や集中力も落ちて生産性ががくんと下がってくる。自分はこれを ”毒状態” と呼んでいる。毒効果はたいていHPを削るものだが、そこはあまり気にしないでほしい。 自身が毒状態にあることを認識したら、原因を明確にするところから始めなければならない。 たとえば、他チームの◯◯さんとのやりとりに苦労してるとか、ミーティングで人と話す時間が増えて気疲れしてるとか。何か期限があるタスクを誰にも相談できずに抱え込んじゃってるとか…

  

  https://konifar-zatsu.hatenadiary.jp

  
  • こういうのもめっちゃ大事だし、ぐってきたタイミングで、ちょうど記事公開されて、「あぁ、、、棚卸しよう」ってなりました。
  • 週末1on1してくれて先輩方にはなんかズタボロだったなほんと
    • わーーーーって話した後、一言「お疲れ様」で十分なことが多々ある。

• ならすとよく寝れてそう風なんだけど、熟睡度みたいなので見ると全く寝れてないっていう。
  • そもそもが短い説はとてもとても濃厚なのでもう少し寝た方がいい。本当に

同じところを擦ってるので、そろそろ違うところ行きたい。

明日行く。本当はもっと行きたい

なんでこんな感じだったんだろうなぁ

なんとか3日に1日ペースを維持。弾く時は1h時間以上をキープできてるので忙しい中でもギターだけは時間確保できた（ただ睡眠はボロボロな気がする）

もう少し平日の予定を減らすなりしてもいい気がする。

というかリフレッシュするあれこれが少なすぎるんだきっと、忘年してやる。（する）

足元は今こんな感じ（さらにアプデする人、こういうことやってるから睡眠不足なんだけどこれすらやめるとマジでメンタル壊れうる。）

※ ポケカ

• 実は月初にシティリーグっていう、県大会くらいのやつ？に出てこっそりベスト8になりました。
  • リザードン最高。
  • 12月も実はこっそりエントリーしている。
    • 何使うかはまだ未定
    • 今月のサムネイルは決勝トーナメントで座れた配信卓（ただし配信はされてない）
  • ここに載っている

シフト系の音色をもう少し足したいのでどう組むか悩みつつも多分このままゴリ押す気がするというか本番中踏むことを多々忘れるので、音色は少ない方が好みではある。

砕けた11月だった。（先月より酷い）

具体と抽象にとても苦しんだ印象。あっちこっち行きすぎてオーバーフローしてるように見える。が乗り越えれそうな機運はあるのでなんとかなると思っているが。休み休みやろうとは思った、、、

さらにオーバーフローした。減らす動きとったけど倍増えた気がする。。。辛いw

忘年してやる。（辛すぎて、いい感じに書けないのでアナログでつらつら書く。

• 幸い体は元気である。
• 振り返ると
  • 1〜2月：死ぬほど考えて悶える
  • 3〜7月：物量で燃え尽きる
  • 8〜10月：失速する。棚卸しするも戻ってきたら戻ってきたでオーバーフローする。
  • 11月：壊れかけてる

  っていう一年なのでよく生き残ったといいたい。明らかに今週のコンディションはおかしかったというかおかしいが。

一番自分を褒めるべきところで、おかしいぞっていうことに気づけるようになったのがでかい！今までならここで確実に体調ガッと崩してた。これがない。

家族が体調不良まみれで倒れる暇もなかったっていう説もあるが総倒れしなかっただけ偉い。

12月はいろいろあったけど今年もフル回転したなぁ。っていいながら1年の棚卸しをしよう。